ソフトテニス指導者のお悩み解決マガジン 【ソフマガ】 2004年7月12日号
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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会 会長です！
さて，夏本番！みなさんいかがお過ごしでしょうか？
毎回，言っていますが，体調管理には気をつけてくださいね。
倒れてしまってはダメですから，しっかり食事を摂って，しっかり睡眠！
クーラーのかけすぎは，体調不良の元ですよ。
水分のがぶ飲みにも気をつけて。
何か小言がうるさいですね・・・。（笑）
選手達にとって大事な時期です。
ちょっと神経質になっているのかもしれませんね。
では今週も行ってみよ〜！
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■■■今週の会長 〜会長の独り言〜
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先週のメルマガで「反響」を心配していました。
多分，読者が減るんだろうな・・・と。
結果から言いますと「減りました」（涙）
月曜の発行から２日で１３人減りました。
大体，１週間で１５人程度増えて行ってるんですね。
そんな中，逆に２日で１３人減・・・
予想はしていましたが，見たとたん悲しくなりました。
僕の予想では「質問の仕方」という内容がそうさせたのだと思っています。
選手達の反感をかったのかと・・・。
でも，それは予想していましたし，それでいいと思っています。
むしろ，減ったのが１３人で良かったなと。
どういうことかというと，あの内容を読んで「何だって？」と思う選手達には
このメルマガを読んで欲しくなかったからです。
（みなさんは，いま読んでいただいているので言えますが。汗）
その前回のメルマガはこちら↓
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000114076
質問の仕方に焦点を当てていましたが，これは全てにおいて同じです。
最初に自分で考える。
何が分からないのか。
どのように分からないのか。
どうすればいいと思うのか。
それを実践したか。
この過程をクリアしてから，質問してもらえれば，ほとんどの問題は
解決してしまっているんです。
分からないから質問をされていらっしゃるのだと思います。
しかし，考えずに質問する方が多すぎる。
ちょっと気になったので，もう一度書いてみました。
（また減るかな。解除しないでね。笑）
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
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今回は質問をたくさんいただきました。（これも前回のメルマガ効果？？）
そのいくつかを紹介します。
ザザッと一気にいっちゃいます！！
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【匿名希望さんの質問】
僕は埼玉県の高校に通い、毎日練習に励んでいる学生なのですが、
僕は学校と家が遠く、現在、朝練習に出ることができません。
このように練習量で負けている僕はどうすれば朝練習組より
技術を向上させる事ができるでしょうか？
真剣に悩んでます、よろしくおねがいします。
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【会長の回答】
こんばんは。
自分なりにどのようにすればいいと思いますか？
一度考えてみてください。
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【匿名希望さんの返信】
ずっと考えてましたが、メルマガも来たので返信します。
いつも暇さえあればテニスのこと（試合のイメトレ（？）、
理想のフォーム、今日の反省点等）を考えてるようにしていますが・・・。
どうでしょうか？
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【会長の再返信】
す，すばらしい。
「試合のイメトレ、理想のフォーム」
これは非常にいいですが，
ただ，「今日の反省点等」
これは考える必要はないです。
逆に今日のベストプレーを思い出してください。
タイガーウッズやトップ選手はそうしていますよ。
決してダメなショットを思い出さない。
ベストショットを何回も考えています。
良いイメージを焼き付けてください。
頑張って下さい！
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また，こんな質問もありました。
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【Sさん】
シュートボールがはいらない時は、ボールを見ていないん
でしょうか?見たらはいると思いますか?明日、やってみたいと
思います。
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【会長】
シュートボールですね。（笑）
Sさんは「ボールを見る」ことで「入る」と思うのですね？
どうでしょうか？やってみました？
ボールを見る→ラケットの真ん中に当たる→ボールが入る・・・？
ちょっと変じゃないですか？
本当にボールを見たら入るでしょうか？
何を見ればいいと思いますか？
何を感じればいいと思いますか？
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【Sさん】
打点をみる?いい感触を感じたらいいとおもう。
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【会長】
いいね，その調子！
ボールを見る→打点を見る→・・・次は？
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【Sさん】
打つ?かな?
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【会長】
正解正解！
ボールを見る→打点を見る→打つ→？？
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【Sさん】
コートにボールが入るですか?
でも、僕はフラットなんでアウトの時もあるんですが?
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【会長】
そうそう！
ボールを見る，打点を見る，打つ，コートに飛んでいくでしょ？
その過程を考える。
入らない理由が「当たらない」ならボールを見ないといけない
振り遅れなどで入らないなら打点を見ないといけない
フラットならボールが飛んでいく軌道をみないといけない
過程を考えよう
フラットで打つメリットデメリットを考えれば自分がどうすればいいか
答えが出てくるんじゃない？
どうかな。
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ほいほい！！もう一発！！！
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【Ｍｒ．匿名希望さんからの質問】
会長さんはじめまして。Ｍｒ．匿名希望です。
会長さんのお仕事を増やすためメールを送ります＾＾（嘘
今回のメールマガジンで会長さんがおっしゃっていたような内
容の質問になってしまうかもしれませんが、
質問さしてもらいます。
まず、僕は週三、四回ほどコートをとって同じ学校の選手のお
父さんに教えてもらいながらナイターをしています。
そこではサーブを打つ際に高い打点で肩をしっかり上げて
打てと、当たり前のことをいつも言われ、もちろんそれを意識
してサーブを打っています。
だけどどんなに意識してもなかなか上手くいきません。
そしてそれを上手く出来るようになるために風呂上りにも
しっかり肩を回してなるべく肩が上がるよう努力もしましたが
それでもできません。
しかし先日行われた練習試合では打点を低めにして
サーブを打ったら結構いい感じで入りました。
こういう場合はこれからどちらでサーブの練習をしていけばい
いんでしょうか？最後に長文、乱文で申し訳ありません。
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【会長の回答】
いい質問ですよ。(^-^)o
まず，サーブを考えましょう。
サーブの目的はなにですか？
高い打点で打つことですか？
違いますよね？
サーブの理想形は「エースが取れるサーブ」ですよね。
それなら「速く」「確実に」「狙ったところに」打てるサーブがいいのでは？
しかし，綺麗なフォームが理想的というのも分かります。
運動力学から考えると綺麗なフォームのほうが「速く」打てます。
しかし，それでは腕が上がらない人はどうでしょうか？
四十肩，五十肩のおじさんは？？
高い打点で打つことに視線を向けるのではなく「究極のサーブ」に
目を向けましょう。
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
ふぅ〜・・・。少し疲れました。（笑）
最後のＭｒ．匿名希望さんはメルマガを読んでからの質問だったので，
非常に的の絞られた質問でした。
ドンドンお悩みを送ってくださいね！！
保護者の方や，選手の方，もちろん指導者の方からの質問や悩みを大募集！
mailto:kagi@1soft-tennis.com 「メルマガお悩み」係まで送ってください。
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■■■ソフトテニス何でもアンケート
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さてさて，一気に見ていきましょう！！今回は・・・
【質問】
意識の力はどれぐらいあると思いますか？
【回答】
何も変わらない 3人 10％
何か変わるかもしれないが，大差はないだろう 0人 0％
変わる！でも小さな事，程度だろう 3人 10％
かなり大きなことでも成し遂げられる 15人 48％
望むものは全て叶う！ 10人 32％
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お名前:とりはだ
病は気から、とあるように気持ちによる部分が大きいのではと思います。
（思ってはいてもなかなかいざという時には頭から消えて
いつもいつも同じ負け方をしているんですがね 苦笑）
● かなり大きなことでも成し遂げられる
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お名前:HHH
そのことに対してどれだけ計画的に努力できるかですけども
● 望むものは全て叶う！
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嬉しいですね。意識の力がかなり認識されているようですね。
確かに僕もかなりの経験を積んでいます。
そんな中で「意識の偉大さ」には驚いています。
最近では「逢いたいな」と思っている超有名人にたくさん逢えています。
意識か無意識か，かなり考えてはいますが，これといって何もしていません。
でも意識するまではこのような不思議な現象は起こりませんでしたから，
多分，意識のパワーだと思いますよ。
みなさんも実践してみてください。
では今週のアンケート・・・。
どんな体調管理していますか？
◆水分をしっかり取っている
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021907a61 >
◆睡眠をしっかりとっている
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021907ad2 >
◆食事をしっかり摂っている
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021907a43 >
◆これらの事柄を複合して行っている
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021907ab4 >
◆何もしていない
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021907a25 >
■途中経過・最終結果を見る
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021907af0 >
☆締切：2004年07月20日18時00分
★協力：メールマガジンをおもしろくする『クリックアンケート』
→→ [ http://clickanketo.com/ ]
試合直前！みなさんの意識を確認させてくださいね。（笑）
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【編集後記】
さて，試合直前です。
試合は今までの練習の発表会です。
みなさんの力試し。
楽しんでくださいね。
各地域を勝ち上がって全国大会に向けて！
楽しみですね。試合結果，みなさん聞かせてくださいね。
選手のみなさん，指導者のみなさん！
ぜひ，メルマガを紹介してくださいね。
みなさんのお役に立てるメルマガを心がけて頑張ります！
全中目指して頑張ろう！！
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会長のサイト【テニスの悩み.com】
http://tennisnonayami.com
硬式テニス出身の会長が「カベを乗り切る５つのヒント」を書いています。
興味のある方はご覧ください。会長の恥ずかしい過去（？）が綴られています。
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濱中先生，会長のお薦めの本「おすすめＢＯＯＫ」のコーナーはこちらです。
ぜひ，読んでください。 http://www.1soft-tennis.com/osusumebook.htm
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お役立ち情報も追加しました。
http://www.1soft-tennis.com/yakudati.htm
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当メールマガジンの「濱中流指導法」の考え方が少しでも広まればと心から
願っています。どうぞ、ご自由に、ご友人に転送して下さい。
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┃ ■■■ 10000人まであと９０４２人
┃ ■■■ 【発行元】 ソフトテニス超指導法実践会
┃ ■■■ 【ＵＲＬ】 http://www.1soft-tennis.com/
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