ソフトテニス指導者のお悩み解決マガジン 【ソフマガ】 2004年7月5日号
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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会 会長です！
しっかし，暑いですね〜
自宅での仕事は全くはかどりません・・・
図書館をオフィスにする予定です。
指導者もですが，選手達にとっても，この暑さは厳しいですね。
汗で体力を消耗してしまいますので，水分補給はしっかり行ってくださいね。
キャップやバイザーも必須ですよ。
では今週も行ってみよ〜！
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■■■今週の会長 〜会長の独り言〜
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最近，よく「自分について」考えます。
何かというと「夢」や「幸せ」などについてです。
みなさんの「夢」や「幸せ」って何でしょうか？
全国制覇かもしれませんし，１勝すること，また「よくできた」と褒めてもらう
ことかもしれません。
しかし，ここがぼんやりしていると「夢」や「幸せ」に近づいて行きにくいの
ではないでしょうか。
確かに，「幸せだな」と感じるシーンはいくつもあるでしょう。
しかし，「幸せ」をどんな時に感じるかを知っていた場合，あなたは「幸せ」
をもっとたくさん感じることができるでしょう。しかも，すばやく。
だって，「幸せ」を感じるように自分を持っていくでしょ？
そのように行動するでしょ？
ですから，自分にとっての「幸せ」を知ることから始めてみませんか？
何でもOKです。
おいしい食事をするのが幸せならば「おいしい食事」をいただいてください。
綺麗な景色を見るのが幸せなら「綺麗な景色」を見に行ってください。
テニスで勝利し褒められた時に幸せを感じるならば，いかにすれば
「勝利し褒められるか」を考えて行動してみてください。
「幸せ」を感じる機会は必ず増えます。
まずは，あなたの幸せをいくつでもコピー用紙で結構なので，いっぱい
いっぱい書き出してみてください。
たくさん，たくさん書いてください。
そうすれば・・・
どうですか？
それだけで幸せな気分になっていませんか？
人って幸せを考えると幸せになっていくんですね。
ですから，いつも幸せを考えましょう。
そして幸せを感じましょう。
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
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ちょっと今回は悩みというか，みなさんの「悩み」を考えてみます。
意味が分かりませんね。（汗）説明します。
たくさんの悩みをいただきます。
特に選手から。
しかし，その内容のほとんどは「○○なのですが，どうしたらいいでしょう？」
というような質問です。
例えば「ロブが打てません。どうしたらいいでしょう？」
とか
「シュートはどのように打てばいいでしょうか？」
などという質問です。
いつも言うように僕は答えを教えるのがあまり好きではありません。
でも，質問の内容は「答えを教えてください」というものが大半です。
そこで，このような質問メールが届いた場合に僕は
「あなたはどのようにすればいいと思いますか？」
と返信します。
すると「○○すればいいと思います。」
というような返信があるのです。
そこでもう一度，「では，そのようにしてみたらどうですか？」
と返信します。
そこまでやりとりをしていると，次の返信は次の二つに分かれます。
１：やってみます
２：返信なし
１のやってみますという選手は自分で解決策を見つけていきます。
僕からの質問や問いかけを受けて。
しかし，２の選手は多分「早く教えてよ！」とか「教えてくれないの？」などと
思っているのではないでしょうか。
ひょっとしたらメールを見ていないのかもしれませんが。
何が言いたいかというと，簡単に答えを求めるのではなく，質問しようとする前に
内容を自分なりにしっかり吟味して，行動を起こしてから聞いて欲しいということです。
こんなことを書けば「質問」そのものがこなくなってしまうかもしれませんが，
引き続き苦言を続けますね。（汗）
自分で解決できるかもしれないことも，答えを求めてしまう。
確かに自分の答えで正しいのだろうか？と不安なのかもしれません。
しかし，それなら
「このように思うのですが（このように行動しましたが）いかがでしょうか？」
という質問になると思います。
選手のみなさんにはもっと自分を見つめていただければと思います。
ちょっとした質問，悩みでも大歓迎なんですよ。
「メールを送る」という行動自体が非常に大きな行動です！
その部分は僕はとても評価します。認めています。
自信を持ってくださいね。メールをくれる人のほうがずっと，ずっと少ないのですから。
どんな質問にも必ず返信します。その返信メールが「こちらからの質問」ならば
チャレンジだ！と思ってくださいね。
さあ！あなたの質問をお待ちしています！
（ってこうやって自分の仕事を増やしてしまうのですね・・・。笑）
保護者の方や，選手の方，もちろん指導者の方からの質問や悩みを大募集！
mailto:kagi@1soft-tennis.com 「メルマガお悩み」係まで送ってください。
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■■■ソフトテニス何でもアンケート
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さぁ〜て！今回の質問は？？
【質問】
トレーニングは何かしていますか？
【回答】
１：腹筋，腕立て伏せなど体だけの筋トレ 23人 52％
２：バーベルなどの用具を使った筋トレ 1人 2％
３：ジョギングなど心肺機能を高めるトレーニング 7人 16％
４：これらを複合したトレーニング 5人 11％
５：何もしない 8人 18％
結構やってますね。もっとやっていないかと思っていました。（汗）
ではコメントボードを見てみましょう！
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お名前:柳本朋美
雨の日でコートが使えないときはいつも（？）やってます。
● 腹筋，腕立て伏せなど体だけの筋トレ
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お名前:大
体のキレが違います。
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お名前:どっかの中学生
だって、トレーニングやったら、肩痛めて一ヶ月くらい、テニスできな
かったから・・・ ● 何もしない
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お名前:科長
学校で確認できているだけですが（笑）
授業中に手を握ったり開いたりしている子とか、
授業中に集中力か目のトレーニングか何かをしている子とか、
うれしいんだか悲しいんだか・・・
● 腹筋，腕立て伏せなど体だけの筋トレ
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「柳本朋美さん」
ありがとうございます！やはり雨の時は筋トレですか。
「大さん」
キレが違います。で，どこを選ばれたのでしょうか？？（ビールみたいですね。笑）
「どっかの中学生さん」
かなり悲しいですね・・・(T-T)
成長過程ですから，無理な負荷は怪我の元ですよ。気をつけて。
「科長さん」
授業中に握力や集中力トレーニングですか！？す，すごい・・・。
でも，けじめをつけずにダラダラやっても効果は半減ですね。
生徒さんに伝えてください。授業に集中できなければテニスにも集中できない！！
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さて，今週のアンケートです。
独り言でもありましたが・・・
【質問】
あなたの幸せは何ですか？
◆テニス（その他）で勝ったとき
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◆テニス（その他）で褒められたとき
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◆テニス（その他技術）が出来るようになったとき
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◆テニス（その他）で奇跡のような体験をしたとき
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◆テニス（その他情報）を知ったとき
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00021773a75 >
■途中経過・最終結果を見る
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☆締切：2004年07月13日18時00分
★協力：メールマガジンをおもしろくする『クリックアンケート』
→→ [ http://clickanketo.com/ ]
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【編集後記】
さて，今回のメルマガはいかがでしたでしょうか？
サイトが大幅リニューアルしています。是非，ご覧ください！
http://www.1soft-tennis.com/
動画の配信ですが，多くの方に見ていただいています。
新しい動画が追加されたらメルマガで報告させていただきますね。
ぜひ，お友達にもメルマガ，このホームページを教えてあげてくださいね。
選手，指導者のみなさんに何でも役立つ情報をお伝えしていきたいと
思っています。
これも僕の生き方なんだなと最近思っています。
喜び，楽しみ，優しさ，勇気，希望，夢，などを伝えていきます。
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会長のサイト【テニスの悩み.com】
http://tennisnonayami.com
硬式テニス出身の会長が「カベを乗り切る５つのヒント」を書いています。
興味のある方はご覧ください。会長の恥ずかしい過去（？）が綴られています。
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濱中先生，会長のお薦めの本「おすすめＢＯＯＫ」のコーナーはこちらです。
ぜひ，読んでください。 http://www.1soft-tennis.com/osusumebook.htm
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お役立ち情報も追加しました。
http://www.1soft-tennis.com/yakudati.htm
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当メールマガジンの「濱中流指導法」の考え方が少しでも広まればと心から
願っています。どうぞ、ご自由に、ご友人に転送して下さい。
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┃ ■■■ 【発行元】 ソフトテニス超指導法実践会
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